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  호흡을 지렛대 삼아
글쓴이 : 산향 ()  2008-06-24 23:09:25, 조회 : 2,719, 추천 : 280


수행집중의 휴유증인가  잊는것이  늘었다.


그나저나 지금 ~~숙제 다시하는중 ....숙제 날라감.


다시 기억을 더듬어 재방송 송출


 


오늘은 좌선시 몸과 마음의 긴장으로 오는 통증이 생길때,


호흡을 이용하여 편안해짐을 느껴보았다.


 


어깨무거움...어깨의 힘뺌 /힘을 뺄때 호흡의 날숨이  빠졌다.


긴장되고  갑갑하고  불편한 부분들은 모두 힘이 들어감을 앎


호흡을 기중기가 무거움 들어 올리듯 일어나는숨에 일으키고, 사라지는 숨에 살포시


무게중심으로  내려놓았다.


몸의 큰움직임은 없고  단지  호흡의 끌어올림과 내림만 이용했는데, 편함이....


 


통증유발과 풀림이 근육의 긴장과 이완에서 오고 ,호흡과도 무관하지 않음을


세삼스럽게 알았고 ,너무나 무신경했음이 답답했다.


편안함이 오래가지는 않는지 ....이번엔 근질근질한.쫄리듯 갑갑한느낌 ....저림보다 더괴로워


이때 구원의 "사랑의 메시지" ...핑계처럼 벌떡 ....오늘 나의 한계


40분짜리향이 10분 남았다.


지금 다시 글 올리는 엄마를....작은딸 한심한 눈으로 ㅉ ㅉ.....


 


수수옥 () 2008-06-25 00:00:30 |  
<P>히~히~히~</P>
<P>결국 성공하셨구만....(글 쓴 껏 날아가면 정말 김빠짐)</P>
<P>난 지금도 타자가 느리다고 아이들이 흉을 본다우~</P>
<P>수학 학원간 아들 기다리느라 컴터 접수~</P>
<P>스님 법문 두 편 마스터~^^</P>
<P>누우면 헤롱 헤롱한 얼굴로 아들을 볼까봐~</P>
<P>오늘 좌선 성공,일기 쓰기 성공...짝짝짝~~</P>

산향 () 2008-06-25 00:20:40 |  
<P>오늘 수행한거 한보따리 허공에 날리고,뼈다기만 추려 적어 보았는데 이맛이 아냐...</P>
<P>성능불만인(공유기와 안친한)노트북과 씨름 하다, 딸컴터 차지하니 정전됐다가 불오는 느낌</P>
<P>12시 지나버렸네....마법이풀리는 시간으로...zzz</P>

토영 () 2008-06-25 00:40:22 |  
<P>허공에 날린 한보따리 수행내용, 아쉽습니다.</P>
<P>열심히 쓴 글이 허공에 날아갔을때 허탈함...</P>
<P>그 책임은 혹, 저희 홈페이지에 문제가 아닌지,,, 불안~~!!</P>
<P>간추린 글에서도 모든게 잘 보입니다요^^.</P>

마야 () 2008-06-25 09:51:13 |  
<P>여기 게시판에서 저도 자주 당하는 사태입니다.^^ 그 허탈감, 허망함, 황당함을 절대공감입니다.</P>
<P>제목이 좋으네요.. 호흡을 지렛대 삼아서...라는 말씀이 와 닿습니다.  호흡이 사라지면 우린 쓰러지잖아요^^</P>
<P>산향님!!!</P>
<P>수행일기, 워드에서 작업해서 올리세요.</P>
<P>만약에 모르면 따님한테 좀 물어서 하면 그게 제일 안전합니다.</P>
<P>전 습관적으로 걍 여기에 글 올립니다만 그래도 능숙하게 잘 버텨내고 있어요.^^</P>
<P>화이팅~~</P>


     

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